Señales de que un niño podría necesitar
apoyo para su salud mental
Como padres y cuidadores, hacemos todo lo posible para ofrecer a nuestros hijos una crianza feliz y sin preocupaciones. No obstante, los niños sufren altibajos emocionales y tienen sus días buenos y malos, al igual que los adultos.
Si le preocupa la salud mental de su hijo, no está solo: se estima que el 20 % de los niños y jóvenes de 3 a 17 años en los Estados Unidos tienen un trastorno mental, emocional, del desarrollo o conductual. Existen diversas maneras de ayudar a su hijo, señales a las que debe prestar atención para determinar si necesita apoyo profesional, además de recursos para asegurarse de que su hijo reciba la atención apropiada.
LOS EFECTOS DEL MUNDO ACTUAL
La vida está llena de experiencias que modelan nuestra visión del mundo. Sucesos como la pandemia, las catástrofes naturales y los episodios traumáticos pueden generar miedo y afectar la salud mental de los niños. Es importante hacer todo lo que esté a nuestro alcance para ayudar a fomentar la resiliencia en nuestros hijos y promover la concientización sobre la salud mental. Participar de manera positiva en su vida, promover la toma de riesgos saludable y demostrar el valor de superar los obstáculos con ejemplos personales son algunas de las muchas maneras de proteger la salud mental de los jóvenes.
IDENTIFICAR LOS SÍNTOMAS Y SIGNOS DE ADVERTENCIA
Los niños de todas las edades pueden atravesar problemas de salud mental, algunos como consecuencia de dificultades graves en su propia vida o en la vida de sus familiares. Es útil reconocer los signos de ansiedad, depresión y otras afecciones para intentar determinar si su hijo requiere ayuda adicional.
Identificar los problemas de salud mental de forma precoz puede beneficiar su salud mental y física en el largo plazo. El cincuenta por ciento de todas las enfermedades mentales de las distintas etapas de la vida se desarrollan antes de los 14 años, según la National Alliance on Mental Illness. Descargue la siguiente guía para conocer los signos de alerta por edad.
BUSCAR OPCIONES DE ATENCIÓN
Si desea apoyar la salud mental de su hijo y encontrarle la atención correcta, un primer paso recomendable es hablar con su pediatra, cuyo consejo profesional y conocimiento del desarrollo de su hijo serán provechosos. Los miembros de Blue Cross Blue Shield of Massachusetts no necesitan remisiones para buscar terapia, pero es importante que mantenga a su pediatra al corriente de la atención externa que reciba su hijo.
La American Academy of Child and Adolescent Psychiatry preparó una lista de los distintos tipos de terapeutas que podrían ayudar a su hijo, según cuáles sean sus necesidades. Los terapeutas pueden evaluar la salud mental de su hijo y explicar técnicas que podrían ayudarle, mientras que los psiquiatras pueden diagnosticar enfermedades mentales y recetar medicamentos si fuera necesario.
Elegir al terapeuta indicado
Hay muchas maneras de buscar el apoyo de salud mental correcto para su hijo:
- Puede solicitar recomendaciones a amigos, a familiares o a su pediatra
- Puede investigar los consultorios de terapia y llamarlos para saber cuál es el adecuado.
- Los miembros pueden iniciar sesión en MyBlue para explorar las opciones de atención de la salud mental presenciales y virtuales personalizadas en función de sus necesidades, por ejemplo:
Well Connection, que proporciona a su hijo terapia virtual a cargo de proveedores licenciados en cualquier lugar de los Estados Unidos.
Learn to Live®, un programa autoguiado para niños a partir de los 13 años de edad que les permite recibir apoyo a su propio ritmo. Los niños pueden realizar una evaluación de siete minutos y participar en programas diseñados para brindar apoyo a las personas que luchan contra ciertas afecciones, como la ansiedad social, la depresión leve y el abuso de sustancias.
Si su hijo usa programas autoguiados o consulta a un terapeuta a través del servicio de telesalud, ofrézcale un espacio privado y tranquilo.
Recuerde que cuando los niños crecen e ingresan a la adolescencia, la salud mental se puede volver más compleja. Usted conoce mejor a su hijo, así que confíe en su propia intuición y utilice los recursos disponibles para determinar si usted y su hijo deben buscar ayuda profesional.
BÚSQUEDA CONJUNTA DE ATENCIÓN DE LA SALUD MENTAL
Usted desea que su hijo sienta amor y apoyo. Es importante demostrarle a su hijo que usted está a su disposición para escuchar, brindar su apoyo y aliviar sus preocupaciones. Comparta sus propios sentimientos para mostrarle que los problemas de salud mental son normales. Entender cómo apoyar su salud mental y dar los pasos correctos para guiarlo hacia la atención profesional los conducirán a usted y a su hijo hacia una vida más saludable y feliz.
Cuidar de un ser querido, especialmente acompañar a un niño o a un adolescente en el proceso de buscar ayuda profesional para su salud mental, puede resultar una tarea abrumadora. No olvide cuidarse, tanto física como mentalmente.